Olá abençoados!
Ontem foi o sétimo dia do desafio movimento 30 e como atividade fiz 3 séries de 15 repetições com pesinhos para exercitar braços, pernas, glúteos e cintura e depois pulei corda ou seja, fiz exercícios localizados e aeróbicos. Quanto a alimentação comi macarrão de abobrinha com carne moída e comi duas fatias de abacaxi. Um dia perfeito e super leve. Obrigada Jesus por me permitir concluir mais um dia de desafio. Até aqui o Senhor me sustentou. Gratidão!
Um comentário:
Um dia bem perfeitinho, bom demais!
Adorei a frase de motivação.
Postar um comentário