MITOS E VERDADES SOBRE JEJUM COM DR. MOHAMAD BARAKAT

CONTROLE DE PESAGEM

META:
ELIMINAR 40 KILOS , OU SEJA, PESAR 59 KILOS

30/01/2018= 100,10 quilos

28/02/2018= 97,2 quilos

15/03/2018= 94,6 quilos

28/03/2018= 88,7 quilos

15/04/2018=85,2 quilos

28/04/2018=83,9 quilos

15/05/2018=83,1 quilos

28/05/2018=82,5 quilos

15/06/2018=80,8 quilos

28/06/2018= 82,5 quilos

15/07/2018= 79,8 quilos

28/07/2018= 78,9 quilos

15/08/2018=78,00 quilos

28/08/2018=82,20 quilos

15/09/2018=81,10 quilos

28/09/2018=81,0 quilos

15/10/2018= 80,0 quilos

28/10/2018=81,0 quilos

15/11/2018=81,20 quilos

28/11/2018=81,0 quilos

15/12/2018=79,30 quilos

10.01.2019=76,9 quilos

31.01.2019= 75,8 quilos

22.02.2019= 74.5 quilos

01.03.2019 = 73.3 quilos

05.06.2019 = 70.4 quilos

08.10.2019 = 68,0 quilos

16.12.2019 = 67,10 quilos

19.01.2020 = 72,30 quilos

22.02.2020 = 73,80 quilos

24.03.2020- 75,10 quilos

28/03/2020 = 77,0 quilos

30/03/2020= 76,0 quilos

27/04/2020 = 75 quilos

PRESENTINHOS PRA MIM!

UM PRESENTINHO PARA CADA QUILO ELIMINADO. MIMOS PRA ME INCENTIVAR CADA VEZ MAIS!!!

- 1 K = 3 BRINCOS
- 2 K = 1 TIARA
- 3 K = 2 BATONS
- 4 K = 1 GLOSS
- 5 K = 1 RIMEL
- 6 K = 1 BASE
- 7 K = 1 LAPIS DE OLHO
- 8 K = 1 BLUSH
- 9 K = 1 BALANÇA DIGITAL
- 10 K = 1 BLUSA
- 11 K = 1 CALÇA JEANS
- 12 K = 2 SAPATOS
- 13 K - 1 BLUSA
- 14 K = 4 ESMALTES
- 15 K = 1 PÓ COMPACTO
- 16 K = 1 APARELHO PARA MEDIR A PRESSÃO ARTERIAL
- 17 K = 1 CALÇA DE GINÁSTICA
- 18 K = ACESSÓRIOS PARA CABELO
- 19 K = 1 KIT DE PINCEL PARA MAQUIAGEM
- 20 K = 1 SECADOR DE CABELO
- 21 K = 2 CALÇAS LEAGING

- 22 K = 1 FONE DE OUVIDO
- 23 K = 1 BOLSA
- 24 K = 1 MACACÃO JEANS
- 25 K = 1 BLUSA DE FRIO
- 26 K = 1 BOTA CANO CURTO
- 27 K = 1 BOTA CANO LONGO
- 28 K = 1 PERFUME IMPORTADO DE 100ML
- 29 K = 2 TÊNIS PARA GINÁSTICA

- 30 K = 1 COLCHONETE PARA GINÁSTICA E UM SOM PORTÁTIL

- 31 k = 1 CREME HIDRATANTE DO BOTICÁRIO
- 32 K = 1 CALÇA JEANS
- 33 K = EQUIPAMENTOS PARA GINÁSTICA

- 34 K = 1 BIQUINI

- 35 k = 1 LIMPEZA DE PELE

- 36 k = 2 SANDÁLIAS

- 37 k= 1 NOTEBOOK

- 38 k= 2 CALÇAS JEANS TAMANHO 38

-39 K = 1 MOCHILA , 1 TÊNIS, 1 AGASALHO PARA GINÁSTICA

- 40 K= 1 CARRO OU UMA VIAGEM

MINHA LEITURA DIÁRIA

Bem no Centro do meu ser flui a nascente infinita do amor. O amor preenche todo o meu ser e se irradia de mim em todas as direções, retornando para mim multiplicado. Eu dou e recebo amor todos os dias e o fornecimento é infinito. Eu me amo, portanto eu recebo amor para cuidar do meu corpo. Eu me amo, portanto eu dou a mim mesma uma casa confortável. Eu me amo, portanto eu trabalho com aquilo que eu gosto muito. Eu me amo, portanto me comporto de um jeito amável com todo mundo. Eu me amo, portanto eu perdôo e me liberto totalmente do meu passado. Eu me amo, portanto eu vivo o presente experimentando cada momento com prazer e sei que meu futuro será brilhante, alegre e seguro, porque sou uma criança amada pelo universo e o amoroso universo toma conta de mim, agora e para sempre! Eu te amo, eu te amo mesmo…

Calculadora Peso Ideal
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Altura:	m cm

Dieta e Saude

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Idade:
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Dieta e Saude

"O DIÁRIO DE SANDROCA" - EMAGRECENDO SEMPRE COM SAÚDE -

A MELHOR EXPLICAÇÃO SOBRE O JEJUM INTERMITENTE

MITOS E VERDADES SOBRE JEJUM COM DR. MOHAMAD BARAKAT

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