O PESO VAI BAIXANDO...ISSO MESMO...BOM GAROTO!!!

Olá abençoados!

Hoje, dia 30 de março de 2020, eis que resolvo subir na balança e tchannnnn....76 quilos...isso mesmo....menos um quilo...devagar esse menino vai baixando e mostrando que é um bom garoto....devagarinho ele vai sumindo....bem devagarinho...e não se entristeça meu peso...não precisa ter pressa...apenas vá sumindo....e como diz o ditado, devagar e sempre até chegar ao número que eu desejo, pois quem manda nesses números sou eu, porque eu quero, eu posso, eu mereço e eu consigo. Aos poucos estou mudando a alimentação, cortando os excessos e mexendo o esqueleto gordo....e é assim que vai ser, aos poucos, sem pressa e sem cobranças, apenas buscando o que é melhor pra mim.

Meu lema de sempre: Jejum intermitente, menos açúcar e menos carboidratos refinados...comer apenas quando sentir fome, escolhendo o que é melhor para o meu corpo e minha saúde.

MOMENTO DE GRATIDÃO:

Senhor meu Deus, te agradeço por clarear minha mente, me conceder saúde física e mental para que eu prossiga sempre em busca do melhor. Agradeço meu pai por todos os livramentos e por toda a minha família que hoje goza de saúde plena. Gratidão por saber que o Senhor está no controle de tudo e o melhor fará por toda a humanidade. Obrigada meu Pai, meu Deus de amor. 

ESTOU GANHANDO PESO NOVAMENTE!!!

Olá abençoados!!!

Que tudo vá bem com todos vocês. Hoje resolvi subir na balança para constatar aquilo que eu já estava prevendo que era o ganho de peso. Eu tinha certeza que isso iria acontecer porque de um tempo pra cá, me deixei relaxar no quesito alimentação e atividade física. Confesso que me abandonei um pouco e pra piorar veio essa pandemia que me deixou um pouco estressada e foi aí que acabei descontando na comida e me deixei levar pelos noticiários ruins. Quero também ressaltar que não jogo a culpa na situação que o nosso país se encontra,

isso seria uma desculpa, pois sei que a culpa é somente minha, então resolvi  desligar um pouco a TV, entregar minha vida e o país nas mãos do nosso Criador e seguir a vida, vivendo um dia de cada vez, fazendo sempre o melhor...eu faço a minha parte e assim é que tem que ser. Bom...quanto ao meu peso, eu havia chegado aos 67 e hoje ao subir na balança me deparei com 77 quilos, ou seja, 10 quilos a mais, no entanto, não estou abalada pois sei exatamente o que deve ser feito...AGIR!!!! é isso que farei. um beijo no coração de todos.

MOMENTO DE GRATIDÃO!

Obrigado Deus, por me amar mesmo sem eu merecer, por me acolher quando ninguém está por perto, por me iluminar e me fazer ficar em paz quando eu esqueço que é tudo no seu tempo, obrigada por não desistir de mim.

OCUPANDO A MENTE

Olá abençoados

Hoje eu acordei pensando no que poderia fazer para afastar da minha mente todo o pensamento em relação a este vírus que está mexendo com toda a população, pois confesso que não está sendo nada fácil conviver com as incertezas, no entanto, venho entregando meus dias ao Nosso Criador Jesus Cristo, porque acredito que o melhor Ele fará. Além de fazer as tarefas domésticas, estou aproveitando os meus momentos em casa para exercitar meu corpo e minha mente, contudo, venho vivendo um certo tipo de ansiedade que está colaborando para que eu me alimente de forma errada, abusando das guloseimas, mas espero que essa ansiedade possa passar o mais rápido possível. Ao organizar minha casa eu encontrei alguns pacotes de argamassa que sobraram da antiga reforma, que com certeza daqui alguns meses iriam para o lixo, então, usei minha criatividade para fazer vasinhos de cimento e outros objetos. Por hoje fiz esse porta velas de concreto e este vasinho para suculentas. Derreti uma vela velhinha e coloquei dentro da casca do ovo, que formou uma vela em formato de ovo. Achei que ficou legal. 

Minha alimentação por hoje foi péssima e os exercícios também. Amanhã é outro dia e vou tentar melhorar em todos os aspectos. 

MOMENTO DE GRATIDÃO!!! Senhor Deus Meu, obrigada por me acolher em teu espírito, me fortalecendo para levar mais um dia adiante com fé, determinação e amor. Obrigada por proteger minha família e minha casa. Sou eternamente grata por Tua presença em meu lar e em meu coração. Te amo meu Deus. Faça de mim, um instrumento do teu amor. Obrigada!

Vasinho de concreto para suculentas

Porta velas em concreto e vela em formato de ovo

DEUS NO CONTROLE DE TUDO

Olá abençoados

Voltei novamente com as minhas postagens. Dessa vez decidi postar com mais frequência pois analisei o tema do meu blog que se chama o Diário de Sandroca, então, além de postar sobre o meu emagrecimento, quero fazer desse cantinho o meu diário, lugar para postar diversos temas sobre dicas para casa, decoração, alimentação, educação, artesanatos etc, assim terei mais assuntos para expor aqui. Hoje vim falar sobre a minha preocupação com o meu pai em relação ao corona vírus, pois ele está na categoria de risco pois tem 75 anos, além disso, mora com meu irmão (por parte de pai) que é um adolescente meio rebelde, vive na rua e não tem muita consciência em relação a atual situação que o nosso país está enfrentando e devido a isso, acaba colocando o meu pai em risco. peço a Deus que cuide do meu pai e que ele (meu irmão) venha cair em si. Continuo na luta pelo meu total emagrecimento, ainda não desisti de atingir a minha meta, mas cada dia que passa, tudo vai ficando cada vez mais difícil , no entanto, Deus vai nos fortalecendo e assim corremos atrás de nossos objetivos. 

Momento de Gratidão!

Senhor Deus, agradeço por mais um dia de vida com saúde e força de vontade para fazer de mim, uma pessoa melhor. Obrigada por todos os livramentos e pelo cuidado que tens ofertado a mim e a minha família. Obrigada por todo seu amor. Gratidão Senhor Deus meu. Obrigada, obrigada, obrigada.

Meu Papis Poderoso. Senhor Agenor