UMA SEMANA DE BOA

Olá abençoados
Resolvi fazer essa postagem só para informar a todos que eu não desisti do blog, o que está acontecendo é que estou de férias retornando apenas dia 3 de abril e eu decidi que até esse período eu iria ficar de boa esquecendo a balança.  Estou há  duas semanas sem me pesar então não sei se emagreci, mas o fato de estar de férias não está me impossibilitando de me exercitar e de continuar no controle da alimentação.  Dia 3 de abril,  volto com uma nova postagem e com o peso atualizado.  Obrigada senhor por me permitir brindar minhas férias em tua presença.  Gratidão.

Ebaaaa...FÉRIAS

Olá abençoados 
Hoje começa meu primeiro dia de férias e estou super empolgada para aproveitar cada segundo.  Ontem domingo,  participei da  primeira de muitas corridas que desejo participar esse ano. Fiz 5km de corrida e a cada dia que passa me sinto mais empolgada.  A minha alimentação continua super regada e o projeto movimento 30 também.  Vou continuar postando minha trajetória,  rumo a Vitória.
Obrigada meu pai e criador Jesus Cristo.  Tu és fiel sempre. Até aqui o senhor me sustentou.  Gratidão sempre.

CARNAVAL

Olá abençoados,

Mais uma semana se passou e mais um feriado super prolongado também, porém para mim tudo seguiu normalmente pois eu trabalhei todos esses dias e dei continuidade a minha rotina de treinos e de alimentação. Espero que todos tenham aproveitado ao máximo esses dias de descanso para usufruir de momentos prazerosos. Entrarei num período de férias a partir do dia 11 e vou tentar ao máximo não sair tanto da rotina e levar tudo de forma bem equilibrada ou seja, nem tanto ao céu nem tanto a terra.
Ontem, feriadão de carnaval aproveitei o dia de folga para me exercitar com meus irmãos que assim como eu estão tentando levar uma vida saudável.
Senhor meu Deus, meu Pai e criador, obrigada por nos conceder esses dias maravilhosos com saúde na sua proteção. Até aqui o Senhor me ajudou e o meu sentimento é de gratidão.

TERÇA DE CARNAVAL.TREININHO BÁSICO COM MEUS IRMÃOS

PESAGEM

Olá abençoados!

Gratidão a Deus por estar aqui escrevendo um pouco sobre a minha alimentação, meus propósitos e meu desafio. Graças ao meu bom Deus, tudo está no controle pois a cada dia que passa sinto prazer em me exercitar e também em ter uma alimentação saudável. Continuo com todos os propósitos e também cumprindo o desafio movimento 30. Como eu trabalho 12x36, nos dias em que trabalho eu costumo subir alguns lances de escada pois chego muito tarde em casa e fica quase inviável eu parar para me exercitar, porém no outro dia eu costumo me exercitar com mais força, fazendo alguns trotes de corrida e outros exercícios também. Hoje ao subir na balança (que é toda sexta-feira), fiquei feliz pois os ponteiros estão descendo. Cumpri a minha meta de hoje e dou graças a Deus por isso. 

Senhor meu Deus, como És maravilhosos e tão amigo. O meu sentimento é de gratidão!!!