Engordei muito simmm, mas não me desesperei!!!

Olá abençoados,

Estou de volta nas postagens e vim atualizar meu blog com tudo que aconteceu nesse período.

Dia 07 de agosto entrei em férias e como sempre faço nesse período, me desliguei de tudo que se relacionava com dietas....nas minhas férias costumo curtir cada dia sem me importar com o que devo ou não comer ou beber e é claro, sempre acabo engordando. Pois bem, vou direto ao ponto...simmmmm, eu engordei muitooooo....engordei exatos cinco quilos!!!! isso mesmo, não escrevi errado não...eu engordei 5 quilos...dos 77 pulei para os 82!!!. Quando retornei da praia nessa segunda-feira dia 20.08, resolvi encarar a balança e ela marcou 82 quilos...!!! Eu sabia que havia engordado, pois todos os dias eu comia tudo que eu estava com vontade e sempre a vontade vai pro lado mais gostoso e o gostoso é sempre o mais engordativo kkkkk....paciência...fiquei de boa, não encuquei e bola pra frente. Já na segunda dia 20 voltei para o meu jejum intermitente de 18 hoas, selecionei aquilo que queria comer procurando sempre os mais saudáveis, cortei o açúcar e voltei a caminhar e fazer os exercícios localizados em casa, pois academia definitivamente pra mim não rolou pois eu me sinto presa...talvez seja um bloqueio que adquiri sei lá de onde, então, me exercito em casa mesmo e não vou mais tentar voltar para a academia. Pessoal, acreditem se quiser, mais já estou me sentindo mais leve...vou me focar no equilíbrio, me exercitando e me alimentando de forma saudável e sem neuras e sei que vou conseguir atingir meu objetivo até o final do ano que é eliminar esses 40 quilos, porque uma coisa eu posso afirmar com todas as minhas forças.... EU POSSO, EU MEREÇO E EU CONSIGO !!!

Obrigada Senhor Jesus por me fazer aceitar as coisas com naturalidade e me mostrar a melhor direção!

O meu sentimento é de gratidão!

UM SONHO OU UM AVISO OU QUEM SABE UMA DICA

Olá abençoados

Estou fazendo a dieta cetogênica e acreditem...em 3 dias eliminei um quilo e meio. A dieta é super tranquila, porém hoje vim aqui dizer que não irei aderir mais. Quero deixar claro que não é falta de foco ou de propósito pois quando determino eu vou até o fim. Desisti dessa dieta porque tive um sonho e uma pessoa que eu não conheço me falou: Amiga, o equilíbrio é a maior e melhor estratégia que devemos levar para a vida. Então, ao acordar refleti sobre essas palavras e tomei para mim. A partir de hoje não farei mais nenhum tipo de dieta...levarei para a minha vida o equilíbrio. Hoje eu já sei de cor e salteado todos os alimentos que fazem mal e os que fazem bem, então, nada melhor do que comer de tudo de forma equilibrada sabendo escolher o que é melhor pra você. Vou comer de tudo, escolhendo nutrir o meu corpo com alimentos de verdade, procurando o mais natural possível e acho que estou tomando a melhor decisão e sei que desta forma emagrecerei e me sentirei feliz de corpo, alma e coração. Minha amiga do blog Rô, querendo e aprendendo segue essa filosofia e a ela sou grata. Então é isso, gostaria de saber a opinião de vocês. Um beijo no coração

Obrigada Senhor meu Deus por conversar comigo em meu sonho e me mostrar o caminho certo a percorrer.

O meu sentimento é de gratidão.