Neste final de semana fui para Mongaguá, litoral de São Paulo. Aproveitei o clima para me exercitar.
Acordei cedo e fui fazer uma caminhada na praia.
A minha alimentação foi super leve regada a salada e água de coco. Tomei apenas 1 latinha de cerveja. Ingeri muito líquido e me exercitei bastante, afinal, agora que estou começando a emagrecer, não vou vacilar. O jejum intermitente continua firme e forte graças a Deus.
O meu sentimento é de gratidão.
Obrigada Senhor Jesus, pela oportunidade de unir o lazer com as minhas atividades rumo a uma vida saudável.
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