DESAFIO DA SANDROCA- DE 15.03.2018 A 15.04.2018- Segundo dia de 30
Minha foto atual com 89 quilos
Minha foto atual com 89 quilos
DIA
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16.03 (sexta-feira) segundo dia
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ÁGUA
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ATIVIDADE FÍSICA
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AÇÚCARES
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CARBOIDRATOS
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FRITURAS
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CHÁ LIMPA FÍGADO
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NÃO CONCLUÍDO ####################################################
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VINAGRE DE MAÇÃ
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CHÁ SECA BARRIGA
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JEJUM INTERMITENTE
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FOTOS
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Menu do almoço: 1 filé de frango grelhado com molho, 5 ovos de codorna, 1 porção de salada de repolho, cenoura e escarola temperada com sal, limão e azeite.
Avaliação sobre o desafio: A minha nota para o segundo dia do desafio é nota 8,5 porque ficaram dois ítens sem concluir que foi o chá limpa fígado que ainda não preparei e também tomei duas xicaras de café com açucar.
O meu sentimento é de gratidão. Obrigada Senhor Jesus por me proporcionar a força para concluir mais um dia desse desafio..
Bjocas no coração!
2 comentários:
Oi Sandroca, tira várias fotos sozinha, de lado, frente, costas (não precisa postar agora se não quiser), mas para você ir comparando ao longo do caminho, isso da um ânimo para seguir em frente, bj Rô
um...boa dica essa da Rô...vo ve se faço isso tbm...mas vou deixar as minhas BEM escondidas...hauahuah...quem sabe um dia mostro?
sobre teu porte linda...
arrasando nos pratos hein...sempre venho ver tua refeição...axo lindo a delicadesa com q monta os pratos para tirar foto e relatar para agnt q te segue...
lindo mesmo...parabens pela garra...
bj bj
bom findi
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