Hoje dia 15/06/2019 venho falar sobre o dia de ontem. Estou no segundo dia de desafio e graças a Deus sigo firme o meu propósito, porém com algumas jacadas. Fiz um jejum de 22 horas pois no dia 13 jantei as 20 horas e quebrei meu jejum as 19 horas do dia 14...até aí tudo bem, não fosse os dois pedaços de pizza que comi. O fato de ter comido não seria nenhum problema se não fosse o arrependimento depois tipo....meu.... tudo indo bem, porque fui quebrar meu jejum com pizza??? porque não comi um omelete ou comida de verdade??? Infelizmente ainda não sei controlar meu cérebro...quem sabe um dia eu o domine...mas tudo bem...vida que segue e o desafio também...
logo abaixo na tabela segue o resumo de ontem dia 14/06/2019.
Obrigada Senhor, por não me abandonar.
Gratidão é o meu sentimento.
MINHA TABELA DO DIA 14/06/2019 - 2º DIA
ALIMENTAÇÃO
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ATIVIDADE FÍSICA
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ÁGUA
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JEJUM
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PESO
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Café da manhã: Jejum
Almoço: Jejum Lanche da tarde: chá com cravo, canela e gengibre sem açúcar, ou seja, jejum Jantar: as 19:00 dois pedaços de pizza. |
1/2 hora de caminhada
1/2 hora pulando corda |
2 litros
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20 horas. Das 20 horas do dia 13/06 até as 19 horas do dia 14/06
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13/06 = 70
15/06= 22/06= 29/06= 06/07= 13/07= |
DATA DAS PESAGENS: 15/06, 22/06, 29/06, 06/07, 13/07
2 comentários:
oi Tudo bem?
To adorando ler o seu progresso.
Nao para nao.
Vou comecar um desafio tambem.
Estou pensando se faco HCG ou Keto ou simplesmente comer limpo.
Ou master cleanse limonada….
bjus
OIE
TUDO BEM?
VOU COMECAR UM DESAFIO PRO MES DE JULHO
BORA?
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