Hoje estou indo para o quinto dia de jejum intermitente e confesso que estou indo muito bem obrigada. Estou sentindo meu corpo mais leve e estou com mais disposição. Acho que desta vez me encontrei...não vou dizer que isso é uma dieta, pois toda dieta tem seu começo e seu fim...quero dizer que estou entrando numa nova fase, num novo estilo de vida, onde estou selecionando o que coloco na minha boca. Estou dando prioridade para os legumes, para as saladas e frutas...também para as proteínas...deixei apenas 10% de carboidratos na minha alimentação como o arroz integral e alguns legumes que contém carboidratos. Não tirei foto da minha alimentação porque ela está sendo basicamente a mesma como saladas, legumes , arroz integral e grelhados.
Bjocas
Obrigada Senhor Jesus por me dar a força que eu necessito e a alegria que estou sentindo.
Gratidão é o meu sentimento!
2 comentários:
Na minha opinião o que dá certo é isso, achar um estilo de vida que você consiga levar para a vida toda, porque dietas radicais a pessoa não consegue levar a diante por muito tempo, ela só deve ser feita quando queremos dar um 'susto' no organismo, mesmo assim eu não dou adepta, parabéns e continue firme no seu propósito, por aqui ainda na TPM é ta dificil, atacando os doces, porém hoje vou ver se consigo voltar pros eixos, bjs Rô
Sandrinha como estou feliz em te ver em algo que goste, siga firme estudei bastante sobre a low carb e é boa e os resultados são maravilhosos a barriga some.Siga firme estarei aqui sempre te apoiando.
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